cos na

sorki ****master że znowu zawracam ... ale szukałem po necie i na tym forum w targowisku czy ma ktoś może do sprzedania taki drążek ale nicht sie nie zgłosił mieszkam w małym miasteczku i nie ma tu sklepu sportowego i nie ma gdzie takiego czeguś kupić jakbyś może znał kogoś co chce sprzedać albo może jakąś stronkę , klepik internetowy co bych se [...]

Hehehe no to może był pechowy dzionek. Tylko proszę cię nie pisz że zaraz po tym drugim trzeci na glebie wylądował. Ty a może oni coś tam łapali ( jakiegoś świerszczyka czy co) i to tak wyglądało jakby się wywracali. Kurcze szkoda, że tego nie oglądałem bo napewno ciekawie to wyglądało. Pozdrawiam!!!

Arimidex coś 500zeta na recepte

[...] tego slowa znaczeniu o ulozenie mi planu :D ale wiem ze to czasochlonne wiec nawet nie prosze .Przeczytalem duzo artykulow, duzo postuw i wiele sie z nich dowiedzialem ale cos w tym moim planie musi byc nie tak chcociaz sila poszla ZNACZNIE a rzezba wciaz idzie ...tylko co z masa :) Trening Poniedzialek (klata+triceps) [...]

Wiem że nie jest na rzeźbe, nie ma być na rzeźbe tylko mówie o ogólnych zaletach krety siła itp. i pytałem o coś innego :) Pozdrawiam :)

sprubuj 2 razy w tygodniu robic te partie w ktorych masz zastój albo jak z regeneracją nie nadonżasz to raz na 5 dni, wtedy na pewno cos sie ruszy i oczywiscie na kazdym treningu zmieniaj cwiczenia i długosc przerw miedzy seriami.

Witaj Iwona Mysle ze znajdziesz cos odpowiedniego dla siebie z tych ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pamietaj jezeli to tkanka tluszczowa cwicz duzo powtorzen nawet do 30 powtorzen 3/4 razy w tygodniu po 2/3 cwiczenia na dana grupe miesniowa

"to tak jak bym powiedzal ... ee tam nasz polski maluch jest duzo wytrzymalszy od mercedesa ... bo przeciez mercedesowi tesh moze sie cos stac... ej wez hlopie zastanow sie zanim cos powiesz " nie to tak jak by powiedzieć nie kupuj fiata punto bo szkoda na to wywalać kasy kup formułe1 bo innym samochodem nie ma sensu jeździć do malucha [...]

Ok, wiec cos pokombinuje z dieta, więc jaką odżywke polecali byście dla takiego chudzielca jak ja na początek - 62 Kg, 179cm wzrostu 21 lat.

[...] przyznac ze rabka narobila halasu ja jeszczedzisiaj nie moge mowic hehe a najlepiej byla jak walczyl rafal z tym marcinem(110kilo) i ktos z wroclawia(siedzial za nami) cos tak krzyczal na tego "grubego" (u nas Lukasza nazywamy gruby) i jeden z kolegow sie zdenerwowal :F no wiecie dluga droga nie kazdy byl trzezwy no ale bylo [...]

mam problem, upadłem jakiś czas temu na mate i boli mnie kolano, coś mi narosło, nie mogę się dotknąć. Pomóżcie !!!!

Ja też nie za bardzo rozumiem. Na stronie Klubu Kyokushin z Turka są osiągnięcia Matsui.. Chyba że strona nie była dawno aktualizowana... Może ktoś, kto wie więcej coś napisze o klubach Royamowego kyokushin... Pozdrowienia!

Tez mnie ten temat interesuje bo trenuje SW i odkąd wkręciłem się na SFD bardzo chcę sobie zrobić domową siłownie. Mój dziadek (świętej pamięci) robił takie: 1. kombinował sobie gryf - najlepiej z jakiś złomowisk albo poprostu jakiś kawał rurki. 2. słoiki (nie wiem ilu litrowe, ale dosyć spore najlepiej od 5 litrów) 3. cement --> Zbyszek lał [...]

[...] troche o mnie mam 177 i 62 kg i wiem ze powiesz ze to dobra waga i nie powinnam sie odchudzac ale jestem modelka i to jest za duzo nie chce sie wpedzic w anoreksje nie chce miec wielkiej niedowagi ale cos na pograniczu tej wlasciwej. Chcialabzm wazyc 56/57 ale nie wiem co mam robic ostatnio przytylam i chce wrocic do dawnej wagi i wzgladu...

Witam zakupiłem sobie dzis 100tab B12 czy przy diecie cos to da na co moge liczyc??

Znalazłem cos jeszcze apropos Salmonelli: Salmonellozy, choroby zakaźne wywołane przez bakterie (pałeczki) z rodzaju Salmonella (nazwane od nazwiska odkrywcy, amerykańskiego uczonego D. Salmona). Salmonellozy występują u różnych gatunków zwierząt oraz ludzi. U ludzi wyróżniamy: dur brzuszny, dury rzekome (czyli paratyfusy), oraz niektóre zatrucia [...]

Pomóżcie jaki mam zrobić trening na wytrzymałość. Szybko się męcze jak coś robie. Dajcie jakiegoś linka jak już był taki artykuł. Help.

Pomóżcie jaki mam zrobić trening na wytrzymałość. Szybko się męcze jak coś robie. Dajcie jakiegoś linka jak już był taki artykuł. Help.

Trening na wytrzymalosc? Idz lepjej do lekarza moze Ci cos dolega?

Muszę Ci na wstępie powiedzieć że na początku utrzymywanie diety może być dla Ciebie uciążliwe ale potem się przyzwyczaisz. Po pierwsze musisz jeść mniej a częściej. 5-6-7 niewielkich posiłków dziennie - to byłaby optymalna ilość. Rozłożonych co 2 godziny. Wiem ze jedzenie co 2 godziny prawdopodobnie jest uciążliwe, zwłaszcza jak się jest modelką [...]